1.一百零九、上天拋給你的東西，要用雙肩去承受，不管拋給你多少先扛著，扛著的目的是為了讓你的身體更加堅強，雙臂更加有力。這樣的話，有一天它饋贈給你更大的禮物，你能接得住。汪涵

2.不管人也好、樹也好，越想花枝招展，就越要往泥土里鉆。往地下鉆是痛苦孤獨的，但只有這樣才能蓄積養分。汪涵

3.如果你希望你這一生當中，你往前，你往后，你停下來的每一個腳印，當你有一天回過頭的時候，希望它們成為詩句的話，你就踏踏實實的走好你人生的每一步。汪涵

4.“我執著于這樣的細節，其實是執著于原味的生活。我固執地守候在生活的起點，不管以后有多么遠，是因為我相信那也是我的終點。”（汪涵。艾明雅

5.一百十六、我特別希望這個節目，做到最后不是偶像來了，而是偶像走了。我個人是特別希望通過這十二期的節目，大家甩掉所謂的偶像包袱，重新的活回自己。汪涵