1.美發小知識：1、溫水洗頭；2、選擇滋養水潤型洗發水；3、隔天使用精華發膜；4、睡前按摩頭皮；5、多吃蔬果。愿頭發柔亮可人。

2.用在冰箱里冰過的黑茶涂在任何灼傷的部位，或嘗試一次溫水浴，加入兩杯蘋果酒醋。

3.頭慢慢的沒入水中,溫水使管明棠清醒了不少,雖說依然還是有些反胃,但是已經饑腸轆轆,饑渴把他從對過去的流連中拉回到現實之中。

4.大暑到，避暑有妙招：少食多餐，多喝開水，泡菊花茶，吃辛辣物，溫水洗澡，穿絲質物，睡棉質枕，午睡小憩，緩慢運動，避免激烈。

5.內服時用溫水沖調，每日3次以上，外敷可用蜂蜜涂在痘瘡上。

6.飯店頂層溫水游泳泄，健身房、桑拿浴、日光浴、按摩、漩流活、壁球場、室外、網球場。高爾夫球場可按客人要求安排。

7.女性冬季養生需注意四點：1、暖腳促睡眠：睡前用約40℃熱水泡腳15～30分鐘，能緩解腰背疼痛，還能促進睡眠；2、暖食養腸胃：少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手腳冰涼、易傷風感冒及處于生理周期的女性更應注意；3、暖水防婦科病：做家務最好多用溫水。

8.其它酒店設施包括室內溫水游泳池、設備先進的健身會所、按摩服務、美容室、泳池、按摩浴缸，桑拿室和蒸汽浴室等。

9.霜降日保養小訣竅：天冷氣干，皮膚干燥，夜晚睡覺前，有溫水洗臉，有助于皮膚抗寒，補充水分，清晨起床后，飲一杯溫水，有助于腸胃健康和身體抵御寒冷的能力。

10.生活如此多嬌，豈讓疾病打攪。早晨一杯豆漿，勝過靈丹妙藥。飯前一杯溫水，喝出健康快活。飯后一份水果，健康伴您左右！