1.冬季養(yǎng)陽，擇食有道，銀耳，梨，蜂蜜可滋陰潤燥；少辛多酸，酸味水果可選蘋果、石榴；宜喝牛奶，豆?jié){，可生津液。漫漫冬日，祝君健康！

2.嚴(yán)重的津液耗損和丟失會影響血源，導(dǎo)致津液和血液的枯竭。

3.一者言語少，養(yǎng)內(nèi)氣。二者戒色欲，養(yǎng)精氣。三者薄滋味，養(yǎng)血?dú)狻Ｋ恼哐式蛞海B(yǎng)臟氣。五者莫嗔怒，養(yǎng)肝氣。六者美飲食，養(yǎng)胃氣。七者少思慮，養(yǎng)心氣。人由氣生，氣由神往，養(yǎng)氣全神，可得真道。

4., 多因內(nèi)熱津傷或久病精血內(nèi)虧，或失血過多，或汗，吐，下后傷津液所致。

5.此多責(zé)之燥熱之邪,或臟腑之火、五志過極化火灼傷津液;或因久病、精血不足而致津液枯涸;或過用燥熱之劑,耗傷陰液所致。