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食養造句


1.夏至來臨,飲食養生宜多吃“苦”:苦味蔬菜,清熱去毒;萵筍芹菜,解熱祛暑;苦瓜菜肴,調脾除疲;苦味飲料,醒腦提神;苦荬菜肴,避暑開胃。

2.女性冬季養生需注意四點:1、暖腳促睡眠:睡前用約40℃熱水泡腳15~30分鐘,能緩解腰背疼痛,還能促進睡眠;2、暖食養腸胃:少吃寒性、生冷食物,尤其是畏冷、手腳冰涼、易傷風感冒及處于生理周期的女性更應注意;3、暖水防婦科病:做家務最好多用溫水。

3.飲食貴在節,讀書貴在精,鍛煉貴在恒,節飲食養胃,多讀書養膽,喜運動延生!


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