1.【上班族最離不開(kāi)的食物】1、番茄：美白抗衰老。2、菠菜：保護(hù)視力、遠(yuǎn)離缺鐵性貧血。3、姜：預(yù)防感冒。4、蘑菇：提高免疫力。5、雞蛋：增強(qiáng)記憶力。6、核桃：健腦潤(rùn)膚。7、魚(yú)：富含鎂，有鎮(zhèn)靜效果，緩解緊張情緒。

2.綠*情人節(jié)，我手托一輪圓月，頭頂漫天繁星，眼含秋天的菠菜，口銜嬌艷的玫瑰，腳踏祥云數(shù)朵，翻山越嶺飛到你的面前，只為給你送上情人節(jié)的禮物，祝你綠*情人節(jié)快樂(lè)。

3.秋來(lái)重進(jìn)補(bǔ)，飲食應(yīng)多樣。酸味斂肺氣，盡量少蔥姜。銀耳梨子湯，秋燥應(yīng)無(wú)恙。菠菜祛虛火，不妨多嘗嘗。海帶寧神智，紅酒促血暢。養(yǎng)生養(yǎng)心，相得益彰。

4.我代表城鄉(xiāng)，代表邊疆，還有廣大的電線樁樁，春天的白菜邦邦，夏天的西瓜秧秧，秋天的菠菜湯湯，冬天的婁子框框，致以我親切的問(wèn)候：國(guó)慶快樂(lè)！

5.第三盤(pán)菜是豆腐丸子，或者是紅薯丸子。當(dāng)然，這是一般化的油炸食品。而第四盤(pán)菜就別具一格了，是用山陽(yáng)高壩特有的一種手工粉皮，與菠菜或大青菜調(diào)制而成，一青二白，看著賞心悅目，吃起來(lái)滑潤(rùn)可口。

6.春分春日好，貼士來(lái)打擾：甘甜食物好，平衡虛火旺，如菠菜、土豆；辛溫助陽(yáng)氣，溫胃健脾好，如洋蔥，桂花；大忌偏寒物，愿你消化好。春分祝你健康！

7.審判他們的美味，好為你的食譜一樣巴特納特壁球比薩，俊俏的甘藷薯片，和燕麥肉丸菠菜。

8.最早的這個(gè)菜肴據(jù)說(shuō)用的是西洋菜而不是菠菜。

9.秋季養(yǎng)生蔬菜：菜花預(yù)防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進(jìn)消化，番茄遠(yuǎn)離上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺潤(rùn)燥，山藥益氣健脾。愿你秋日健康！

10.“秋分”，婉若“秋水伊人”，八字眉，刀子嘴，禾火豆腐心，含情脈脈祝福你，愿你秋高氣爽，多多收獲“秋波”--秋天的菠菜哦！