1.電腦族注意啦：平時應多吃蔬果，吃時再配一點酸奶，這樣不僅緩解眼疲勞，還能提供少量的油脂，以充分吸收蔬果中的胡蘿卜素。

2.芒果含豐富的胡蘿卜素和酶，能激發(fā)肌膚細胞活力，緩解皺紋出現(xiàn)。

3.其增高的原因是肝使胡蘿卜素轉(zhuǎn)化成維生素人的能力不足，導致過剩的胡蘿卜素從皮膚中排出。